Ožujak – mjesec podizanja svijesti o raku debelog crijeva

Ožujak je mjesec podizanja svijesti o raku debelog crijeva, bolesti koja je u Hrvatskoj među najčešćim malignim bolestima i jedan od vodećih uzroka smrti od raka.

Ipak, važno je naglasiti da je rak debelog crijeva u više od 90 % slučajeva izlječiv ako se otkrije na vrijeme, zbog čega su prevencija, rano otkrivanje i redoviti pregledi iznimno važni.

U Hrvatskoj svake godine oboli oko 3500–3800 osoba, a rizik značajno raste nakon 50. godine života.

Zbog toga su zdrave životne navike, uravnotežena prehrana i briga o zdravlju probavnog sustava važni koraci u očuvanju zdravlja.

Kako nastaje rak debelog crijeva?

Rak debelog crijeva najčešće se razvija iz polipa – izraslina na sluznici crijeva.

Polipi su u početku dobroćudni, ali se s vremenom mogu razviti u zloćudni tumor. Taj proces može trajati 10 do 35 godina, što pruža dovoljno vremena za rano otkrivanje i liječenje.

Upravo zato su preventivni pregledi, poput testiranja stolice na okultno krvarenje ili kolonoskopije, ključni za rano otkrivanje promjena.

U Hrvatskoj se provodi Nacionalni program ranog otkrivanja raka debelog crijeva, čiji je cilj otkrivanje bolesti u ranijem stadiju ili čak u predstadiju bolesti te smanjenje smrtnosti.

Moć crijevne mikrobiote i imuniteta

Debelo crijevo dom je milijardama mikroorganizama koji čine našu crijevnu mikrobiotu.
Jeste li znali da se čak 70 – 80 % stanica imunološkog sustava nalazi upravo u crijevima?

Mikrobiota nije tu samo zbog probave – ona predstavlja važan dio našeg obrambenog sustava. Sudjeluje u proizvodnji korisnih metabolita, štiti crijevnu sluznicu i pomaže u regulaciji upalnih procesa koji dugoročno mogu utjecati na zdravlje.

Probiotici: više od “dobrih bakterija”

Kada govorimo o podršci zdravlju crijeva, probiotici – živi mikroorganizmi – imaju važnu ulogu. Međutim, za njihov maksimalan učinak ključna su dva faktora:

• Sinbiotički učinak
  • Kombinacija probiotika i prebiotika (vlakana koja služe kao hrana dobrim bakterijama) naziva se sinbiotik.
    Ovakav pristup omogućuje ne samo unos korisnih bakterija, već i stvaranje uvjeta za njihovo preživljavanje i naseljavanje u crijevima. Primjer takvog djelovanja je kombinacija probiotičkih kultura i inulina, koja doprinosi ravnoteži crijevne mikrobiote.
• Otpornost na želučanu kiselinu
  • Učinkovitost probiotika ovisi i o njihovoj sposobnosti da prežive prolazak kroz želudac.
    Tekući fermentirani oblici mogu imati prednost jer omogućuju brži prolazak kroz probavni sustav i dolazak većeg broja živih mikroorganizama u crijeva, gdje ostvaruju svoj učinak.

Acidosalus – podrška prilagođena različitim potrebama

U okviru brige o zdravlju probave razvijena je linija fermentiranih dodataka prehrani koji ciljano podržavaju crijevnu mikrobiotu:

• Acidosalus – temeljni probiotički pripravak koji u svom fermentiranom obliku donosi Lactobacillus acidophilus i inulin za prirodnu podršku probavi i mikrobioti
• Acidosalus Plus – sinbiotička kombinacija više sojeva bakterija i inulina
• Acidosalus Forte – obogaćen beta-glukanom i češnjakom, za dodatnu podršku imunološkom sustavu
• Acidosalus Soja i Acidosalus Virosalus (kozje mlijeko) – varijante na alternativnim bazama koje omogućuju dodatni izbor u skladu s različitim prehrambenim preferencijama

Svi proizvodi iz Acidosalus linije sadrže inulin te visoku koncentraciju živih probiotičkih kultura, čime osiguravaju sinbiotički učinak i optimalne uvjete za njihovo djelovanje u crijevima.

Fermentirana baza predstavlja prirodno okruženje za razvoj probiotičkih bakterija, koje se u organizam unose u svom aktivnom, živom obliku.

Prevencija počinje svakodnevnim navikama

Briga o zdravlju debelog crijeva temelji se na jednostavnim, ali važnim navikama:

• prehrana bogata vlaknima
• redovita tjelesna aktivnost
• održavanje zdrave tjelesne mase
• izbjegavanje pušenja i prekomjernog unosa alkohola
• redoviti preventivni pregledi

Zaključak

Zdravlje crijeva temelj je općeg zdravlja organizma.
Održavanje ravnoteže crijevne mikrobiote kroz pravilnu prehranu i unos probiotičkih kultura može imati važnu ulogu u očuvanju zdravlja.

Mali koraci danas čine veliku razliku sutra.
Odazovite se na preventivne preglede i podržite svoja crijeva iznutra – jer zdravlje doista počinje u probavi.

Ravnoteža crijevne mikrobiote, zdrava prehrana i redoviti pregledi zajedno čine važan dio dugoročne brige o zdravlju probavnog sustava.

Provjerite ih ovdje:

https://acidosalus.com/kategorija-proizvoda/imunitet/

Čujemo se uskoro s novim zanimljivostima 🙂

Blog napisala: Marina Ferincevic, dipl. ing. prehrambene tehnologije

Izvori i znanstvena literatura

• World Health Organization (WHO). Colorectal cancer – global statistics and prevention strategies.
• Hrvatski zavod za javno zdravstvo (HZJZ). Mjesec svjesnosti o raku debelog crijeva.
• International Agency for Research on Cancer (IARC). Colorectal cancer epidemiology and risk factors.
• Hill, C. et al. (2014). Expert consensus on probiotics and their health benefits. Nature Reviews Gastroenterology & Hepatology.
• Sanders, M.E. et al. (2019). Probiotics and gut microbiota: scientific review. Gut Microbes.
• Gibson, G.R. & Roberfroid, M.B. (1995). Dietary modulation of the human colonic microbiota: prebiotics. Journal of Nutrition.
• FAO/WHO (2002). Guidelines for the evaluation of probiotics in food.
• Rinninella, E. et al. (2019). What is the healthy gut microbiota composition? Microorganisms.